Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan gehört zu den bekanntesten und am weitesten verbreiteten Übungssystemen Chinas.
 Tai Chi Chuan ist als Übung außerordentlich vielseitig. Zu seinen wichtigsten Gesichtspunkten gehören: Schulung des Körperbewusstsein, Bewegungskunst, Entspannungsübungen, Atemübungen, Übung zur Entwicklung von Anmut und Kreativität, Heilgymnastik, ganzheitliche Gesundheitsübung, sanfte Art der Selbstverteidigung, Kampfkunst und Meditation in Bewegung.

Der Name „Tai Chi Chuan“ setzt sich aus Tai Chi und Chuan zusammen. Tai Chi (das höchste Letzte) die Mutter des polaren Gestaltungsprinzips „Yin & Yang“. Chuan (Hand oder Faust) Aus beiden ergibt sich sinngemäß: Durch die Hand oder Faust, also die Art der Übung, in Einklang mit dem Tao kommen bzw. das Einswerden mit dem Tao (Erleuchtung) erfahren.